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じゃぁ どうしたらいいかやってみましょう。
●まずは空腹感を制覇しましょう。
●次に少しづつ食事量を減らしてゆきましょう。
胃が小さくなってゆきます。
●もちろん散歩や適度な運動も忘れずに。
そうそう通常の食事はもちろんとってくださいネ。 栄養が偏ったら健康を害します。
あくまでもところてんは空腹を癒す補助食ということをお忘れなく？
急激なダイエットは期待できないと思いますが、自分の体に必要なカロリーより摂取量が少なければ必ず痩せるはずです。
私が思うにこの空腹感がくせ者でリバウンドの元じゃないかな？？？と思います。
それでは皆さんところてんを召し上がれ。
言い忘れましたが、ところてんの過剰摂取は良くないとのことです。ほどほどにお召し上がり下さい。
追記
私はてんぐさを販売している以上やはり、ところてんをお勧めいたします。
ところてんは寒天と違い作るのが少々面倒だと思います。
ことこと煮たり布などで濾したりします。
→ ところてんの作り方
しかし、磯の香りが好きな人には寒天は物足りないと思います。
まぁ海の成分もたっぷり入っていますので寒天よりはいいかな？
